การดื่ม “น้ำแร่” อาจเป็นการกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูง
06-10-2016 เข้าชมแล้ว: 4340

    รู้หรือไม่ การดื่ม “น้ำแร่” กระตุ้นให้ความดันโลหิตสูง



    ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับประโยชน์จากน้ำแร่ หากดื่มไปโดยที่ไม่ได้ระวังก็จะเกิดเป็นผลเสียได้ การศึกษาให้ดีก่อนตัดสินใจ
ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถทำได้ เราจะได้รู้ว่าควรดื่มหรือไม่ หรือถ้าเราดื่มมากไปมันจะมีผลเสียต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง



        น้ำแร่ คืออะไร
      
       คือ น้ำชนิดหนึ่งที่มีแร่ธาตุผสมในอัตราสูงกว่าน้ำปกติ ได้จากแหล่งน้ำธรรมชาติ เป็นน้ำที่ผู้คนนิยมนำมาใช้ดื่มโดยเชื่อว่า
การดื่มน้ำแร่นั้นจะช่วยบำรุงสุขภาพ ให้สุขภาพดี
      
       แต่รู้ไหมว่าการดื่มน้ำแร่มากไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้เหมือนกัน เพราะในน้ำแร่มีแร่ธาตุ ถ้าดื่มในปริมาณมาก จะทำให้คนที่ดื่มเข้าไป
ได้รับปริมาณแร่ธาตุเกินความต้องการของร่างกาย หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเมื่อดื่มเข้าไป อาจส่งผลกระทบต่อโรคนั้นๆ
ทำให้เกิดอันตรายได้ ควรศึกษาให้ดีก่อนดื่ม



        ใครบ้างที่ไม่ควรดื่มน้ำแร่
      
       - คนที่มีความดันโลหิตสูง เพราะในน้ำแร่มีธาตุโซเดียมมาก จะทำให้ความดันโลหิตยิ่งสูงขึ้น
       - หญิงตั้งครรภ์ เพราะทำให้แร่ธาตุโลหะหนักไปสะสมในตัวทารกได้
       - ผู้ที่มีปัญหาเรื่องไต หรือทางเดินปัสสาวะไม่ดี เพราะน้ำแร่อาจไปตกตะกอน ทำให้เกิดตะกรันนิ่วอุดท่อปัสสาวะ
       - ผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะในน้ำแร่มีโพแทสเซียมสูง อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ
       - เด็กเล็ก หากดื่มน้ำแร่มากเกินไป จะทำให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุบางชนิดเกินปริมาณที่เหมาะสม และอาจมีปัญหาสุขภาพตามมา
       - ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร มีการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารปริมาณมาก
       - ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจที่มีภาวะหลอดลมหดเกร็ง
       - ผู้ป่วยที่มีภาวะ Gastric Hypochilia
      
       ในความจริงแล้วน้ำแร่ดื่มได้ แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอดี เพราะถ้าเราดื่มมากเกินไปแร่ธาตุที่เราได้รับก็จะไปสะสมภายในร่างกาย และจะทำให้เราเกิดโรคแทนที่จะได้บำรุงสุขภาพ

        เรียบเรียงโดย : อภิษฎา แพภิรมย์รัตน์
       ข้อมูล : www.pharmacy.mahidol.ac.th