มะเร็งปอดนับว่าเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆ ที่คราชีวิตมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่สูบบุหรี่ ซึ่งคิดเฉลี่ยเป็นตัวเลขจากกรมอนามัยโลก
เฉลี่ยชั่วโมงละ 8 คน และนานวันดูจะเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ และแพร่สู่ผู้คนที่ไม่ได้สูบบุหรี่แต่ได้รับควันเพิ่มสูงขึ้นด้วยเช่นกัน ดังนั้น
เมื่อเราหลีกเลี่ยงมลภาวะเหล่านี้ไม่ได้ วันนี้เราจึงหยิบนำวิธีเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทุกวันเพื่อชำระล้างบำรุงปอดของคุณ
ให้ยังคงมีประสิทธิภาพและสะอาด
ฟอกปอดให้สะอาดขึ้น ด้วยของกิน 4 ชนิด
1.หอมหัวใหญ่วันละลูก
เนื่องจากหอมหัวใหญ่เป็นผักที่มีวิตามินซีสูงและมีสารเคอร์ซีทีนที่ช่วยต่อต้านอนุมูอิสระในร่างกายสูงมาก ซึ่งจากการศึกษา
ทางการแพทย์พบว่าเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถชะล้างสารพิษที่มีอยู่ในปอดได้ หากทานอย่างต่อเนื่องระหว่าง 1-7 หัว
ต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ หัวหอมยังมีประสิทธิภาพคุณสมบัติต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อาทิ ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
มะเร็งรังไข่ มะเร็งหลอดอาหาร และชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
2.ขิงห้ามขาด
นอกจากเป็นเครื่องเคียงที่ขาดไม่ได้ในครัวเรือน ขิงยังเต็มเปี่ยมไปด้วยสรรพคุณทางยา แถมยังจัดเป็นยาอายุวัฒนะชั้นเลิศ
เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก และขิงเองยังมีสรรพคุณเด่นเกี่ยวกับการบำรุงรักษาระบบทางเดินหายใจ การเปิดหลอดลม
ระบายขับความร้อน เวลาเรารับประทานขิงจึงรู้สึกโล่ง เพราะมีเมือกที่ช่วยขับไล่แบคทีเรียเสมือนน้ำยาฆ่าเชื้อ
ต้านการอักเสบการเสียหายของปอด
3
.ส้มโอ
นอกจากมีวิตามินซีสูงกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินวิตามินบี1 ช่วยในการย่อยอาหาร เสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อและหัวใจ
วิตามินบี 2 ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด มีโพแทสเซียมที่ดีต่อการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อ มีโฟเลตที่ช่วยลดความเสี่ยง
ต่อการเป็นโรคหัวใจและป้องกันความผิดปกติของทารกในครรภ์ ยังมีสารซึ่งคล้ายๆ สรรพคุณของขิงนั้นคือ ลิโมนอยด์ (Limonoid)
สารที่ช่วยล้างพิษและสามารถยับยั้งการเจริญของเนื้องอกและเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย
4
.เมล็ดถั่วบราซิล
นอกจากเป็นดั่งตัวช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงควบคู่กับบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสที่กำลังเป็นที่นิยม ถั่วบราซิลยังเป็นแหล่งของ
เซเลเนียมที่ดีที่สุด ซึ่งเซเลเนียมเป็นแร่ธาตุต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้การตอบสนองของแอนตี้บอดี้ในระบบภูมิคุ้มกันเป็นปกติ
ผลที่ได้รับคือการช่วยป้องกันมะเร็ง โรคหัวใจ ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน และหยุดการเจริญเติบโตของเนื้องอก
การรับประทานถั่วบราซิลจึงเสมือนเสริมเกราะป้องกันให้ปอดเราแข็งแรงต่อสู้กับควันพิษ
ที่มา http://manager.co.th/GoodHealth/ViewNews.aspx?NewsID=9590000083220
